Mergulho Autônomo

Se você busca entre os esportes de aventura, um que seja diferente de tudo, o mergulho autônomo é a atividade perfeita! E a melhor notícia: não precisa saber nada para mergulhar!

Educativo e divertido, além de relaxante e saudável, essa modalidade pode ser praticada em piscinas, mergulhar no mar livre ou em cavernas, para exploração científica.

Praticar mergulho autônomo torna o mundo um parque de diversões, bastando que você:

• sinta-se à vontade na água
• tenha no mínimo 10 anos de idade
• apresente declaração médica de saúde

O equipamento utilizado é o SCUBA (Self Contained Apparatus), um cilindro de ar comprimido que permite ao mergulhador permanecer submerso por um tempo longo.

7 motivos para praticar mergulho autônomo

Veja a seguir vantagens e características desse esporte radical:

• sempre haverá um local para praticar o mergulho
• pode ser realizado em família, desde que todos tenham boa saúde
• é fácil, barato e seguro, e não importa o gênero ou tipo de corpo
• os equipamentos podem ser alugados por escolas de treinamento
• aumenta a força, flexibilidade e resistência física
• relaxa o corpo, proporcionando paz e tranquilidade
• bom condicionamento físico e flexibilidade

Como se tornar um mergulhador autônomo

É imprescindível que você busque a instrução de uma escola de mergulho credenciada para se tornar um mergulhador autônomo.

No treinamento chamado “batismo de mergulho“, você aprende habilidades e conceitos sobre o esporte através de uma palestra. São ensinadas regras de segurança, adaptação ao equipamento, como funciona a respiração subaquática em águas rasas, e por fim, o mergulho recreativo, em uma profundidade máxima de 12 metros.

Você também pode se tornar um mergulhador certificado, através do Curso Básico de Mergulho, habilitado a mergulhar até 18 metros de profundidade.

Com duração de 4 horas, a instrução é efetuada seguindo as normas da NAUI – Associação Nacional de Instrutores Subaquáticos. O treino é feito primeiro em piscinas e depois no mar.

Nas aulas de mergulho para iniciantes, os alunos também estudam o sistema de sinais internacionais para comunicação debaixo d’água.

Equipamentos de mergulho autônomo

Você precisará se adaptar para ter um bom desempenho e segurança no fundo do mar!

Os equipamentos de mergulhador são:

• máscara – para visualizar ambientes subaquáticos, feitas de silicone por serem mais duráveis
• respirador (snorkel) – tubo ligado à máscara, para respirar na superfície
• nadadeiras – auxiliam os movimentos dos pés, tanto na superfície quanto embaixo d’água
• roupas de mergulho – vestimentas isotérmicas, que reduzem a perda de calor corporal na água
• cilindro de ar comprimido – fornece ar ao mergulhador
• lastro – serve para compensar a flutuabilidade do nadador, ou seja, um peso para controlar a navegação
• regulador – tubo conectado ao cilindro, que permite a respiração pela boca

Embora não sejam obrigatórios, alguns acessórios podem facilitar e tornar o mergulho com cilindro mais seguro – luvas, capuz e lanterna para águas de baixa visibilidade, por exemplo.

Se você faz tratamento de rinite, sinusite, ou outra doença respiratória, ou caso seja fumante, deve se submeter à avaliação médica para praticar mergulho autônomo. O procedimento é obrigatório devido ao perigo de obstrução das vias aéreas causada por essas doenças.