Quem usa óculos ou lentes de contato no dia a dia costuma se perguntar se isso é um empecilho para mergulhar. A resposta é que definitivamente sim, é possível mergulhar mesmo com deficiência visual. Neste artigo, explicamos todas as opções disponíveis, suas vantagens e desvantagens, e como escolher a melhor solução para o seu caso.

É possível mergulhar usando óculos de grau?

Não é prático usar óculos de grau comuns durante o mergulho ou o snorkeling. Mesmo uma máscara de mergulho facial completa não possui espaço interno suficiente para acomodar óculos convencionais. Pode até parecer que vai funcionar antes de entrar na água, mas na prática as hastes dos óculos interferem na vedação da máscara, causando vazamentos, embaçamento e dificuldade para enxergar com clareza.

Existem óculos especiais feitos para uso sob a máscara?

Sim. Pelo menos uma empresa já produz óculos de grau desenvolvidos especificamente para serem usados sob a máscara de mergulho. Ainda assim, essa não é a solução mais comum entre mergulhadores, que costumam preferir outras alternativas mais práticas.

Quais são as alternativas para quem tem baixa visão?

Existem três opções principais usadas por mergulhadores no mundo todo:

• Máscaras de mergulho com lentes de grau (prescrição médica)
• Lentes de contato descartáveis e macias
• Óculos de grau fabricados especialmente para uso sob a máscara

A água já ajuda na correção da visão?

Sim, e esse é um detalhe importante antes de investir em qualquer correção visual. Devido à refração, os objetos debaixo d’água parecem cerca de um terço maiores e mais próximos do que realmente são, podendo chegar a até 33% maiores e 25% mais próximos. Isso significa que, para quem tem miopia leve ou uma deficiência visual muito pequena, pode não ser necessário usar lentes de contato ou máscara com grau.

Como saber se realmente preciso de correção visual para mergulhar?

Durante a sessão de ajuste do equipamento, vale verificar se você consegue ler os manômetros de ar e profundidade sem os óculos. Se não conseguir enxergar os números com clareza, será necessário usar lentes de contato ou investir em uma máscara com grau. De forma geral, quem usa óculos diariamente, e não apenas para ler ou dirigir, provavelmente vai precisar de correção visual também no mergulho.

Como funciona o mergulho usando lentes de contato?

As lentes de contato costumam ser recomendadas com mais frequência do que as máscaras com grau, já que permitem enxergar com clareza mesmo sem a máscara, e geralmente custam menos.

Que cuidados um iniciante deve tomar ao mergulhar de lentes?

A melhor forma de evitar perder as lentes durante o mergulho é manter os olhos fechados em qualquer exercício que envolva inundar a máscara ou removê-la. Também é essencial informar o instrutor de mergulho sobre o uso de lentes de contato, para que ele possa se preparar e oferecer assistência adequada caso surja algum problema.

Lentes gelatinosas ou lentes rígidas: qual escolher?

As lentes gelatinosas (macias) são a recomendação padrão para mergulho. Os mergulhadores devem pedir a seus oftalmologistas ou optometristas que prescrevam lentes de contato gelatinosas, já que lentes rígidas ou gás-permeáveis podem causar dor ocular e visão turva durante e após os mergulhos, devido à formação de bolhas de gás entre a córnea e a lente.

Por que as lentes rígidas não são recomendadas?

• Não permitem a penetração de gases, o que pode causar visão turva ou desconforto geral
• Podem causar sensação de ressecamento nos olhos
• Têm maior chance de sair do olho se a máscara inundar, ao contrário das lentes gelatinosas, que são maiores e tendem a permanecer no lugar

É preciso levar algum item extra ao mergulhar com lentes de contato?

Sim, colírio lubrificante. Embora seja raro, as lentes de contato gelatinosas podem ficar presas ao olho devido ao aumento de pressão durante o mergulho, e o colírio ajuda a desprendê-las ou a aliviar o desconforto e o ressecamento.

Como funcionam as máscaras de mergulho com lentes corretivas?

As máscaras com grau são uma alternativa estável para quem não quer usar lentes de contato nem óculos especiais. Qualquer máscara de mergulho de qualidade pode receber lentes corretivas, mas nem toda máscara é ideal para todas as prescrições.

O que determina o tipo de lente usada na máscara?

A própria receita médica determina o tipo de lente corretiva necessária. Muitos mergulhadores optam por lentes de encaixe ou laminadas, enquanto outros preferem lentes de vidro de alto índice.

A espessura da lente depende do grau da prescrição, da área da lente e do descentramento (a posição da pupila em relação ao centro geométrico da lente). Mergulhadores que precisam de alta correção positiva devem escolher máscaras com volume suficiente para que as lentes não encostem no rosto.

Existem máscaras específicas para quem só precisa de lentes de leitura?

Sim. Para quem precisa apenas enxergar de perto (para ler instrumentos, por exemplo), existem lentes de aumento adesivas para máscaras de mergulho, além de máscaras bifocais, nas quais apenas uma pequena parte da lente corrige a visão.

Quais são as opções de máscaras de grau para snorkeling?

Existem basicamente duas categorias:

• Máscaras sob medida, com lentes de grau personalizadas para a prescrição individual, incluindo opções para miopia, hipermetropia, astigmatismo e lentes bifocais. É a opção mais cara.
• Máscaras pré fabricadas, disponíveis em graus padronizados, de -1 a +1 para miopia e de +1 a +4 para hipermetropia, em incrementos de 0,5. É uma opção mais barata do que a máscara sob medida.

Como escolher entre lentes de contato e máscara com grau?

Não existe uma resposta única. A escolha depende de alguns fatores pessoais.

O nível da deficiência visual importa na escolha?

Sim. Vale considerar o quanto sua visão realmente afeta o mergulho. Como a refração subaquática já faz os objetos parecerem maiores, muitos mergulhadores com miopia leve consideram esse efeito uma boa compensação. Porém, qualquer dificuldade para realizar habilidades básicas, como ler instrumentos ou enxergar sinais de mão, exige correção visual de fato.

Qual opção é mais conveniente no dia a dia?

As lentes de contato funcionam com qualquer máscara e permitem entrar e sair da água com facilidade, já que não estão presas ao equipamento. A desvantagem é que exigem cuidado no manuseio e podem se perder se a máscara inundar.

Já as máscaras com lentes corretivas são mais estáveis e eliminam o risco de perder a correção durante o mergulho, mas costumam ser bem mais caras e prejudicam a visão no momento em que a máscara é removida.

O estilo de mergulho influencia a escolha?

Sim. Muitos iniciantes preferem lentes de contato, mantendo os olhos fechados ao remover a máscara, por ser a opção mais econômica para uso a curto prazo. Com o tempo, muitos mergulhadores mais experientes optam por investir em uma máscara com lentes corretivas como solução de longo prazo, especialmente quando já mergulham com regularidade.

Como se preparar para imprevistos relacionados à visão durante o mergulho?

Se sua visão fica bastante prejudicada sem lentes de contato ou óculos, vale ter um plano para lidar com esse tipo de situação embaixo d’água.

O que combinar com o parceiro de mergulho?

Durante a verificação com o parceiro (buddy check), é importante definir um sinal específico para “não consigo ver” e alinhar como vocês vão agir juntos para concluir o mergulho com segurança, caso você perca a máscara ou uma lente de contato.

Vale levar lentes reservas?

Sim, é altamente recomendável manter lentes de contato reservas na bolsa de mergulho. Assim, se você perder uma lente durante um dia com vários mergulhos, o restante do dia não fica comprometido. Levar também colírio lubrificante ajuda a lidar com desconforto ou ressecamento ao longo do dia.

Por que é importante saber a própria receita de grau?

Saber a receita de memória, ou ter uma foto salva no celular, pode ser útil caso você perca, esqueça ou fique sem lentes gelatinosas durante uma viagem. Em muitos destinos, é possível comprar lentes de contato gelatinosas sem receita médica diretamente em óticas locais.

Perguntas Frequentes sobre Mergulhar Usando Óculos de Grau

É possível mergulhar usando óculos de grau comuns? 

Não é prático. As hastes dos óculos comuns não cabem confortavelmente sob a máscara de mergulho e acabam comprometendo a vedação, causando vazamentos e embaçamento.

Lentes de contato rígidas podem ser usadas para mergulhar? 

Não é recomendado. Lentes rígidas ou gás permeáveis podem causar dor ocular e visão turva durante e após o mergulho, devido à formação de bolhas de gás entre a córnea e a lente. A recomendação é sempre optar por lentes gelatinosas.

A água ajuda a compensar problemas leves de visão? 

Sim. Devido à refração, os objetos debaixo d’água parecem até um terço maiores e mais próximos, o que costuma ser suficiente para compensar casos de miopia bem leve, sem necessidade de correção adicional.

Máscaras de mergulho com grau são caras? 

Depende do tipo escolhido. Máscaras sob medida, feitas especialmente para a prescrição individual, são mais caras, enquanto máscaras pré fabricadas, com graus padronizados, costumam ser uma opção mais econômica.

O que fazer se eu perder uma lente de contato durante o mergulho? 

O ideal é ter combinado previamente um sinal de “não consigo ver” com o parceiro de mergulho, além de levar lentes de contato reservas e colírio lubrificante na bolsa de mergulho para lidar com esse tipo de imprevisto.